Как похудеть на 4-5кг за месяц

Зима — это не только каникулы и праздники со всякими вкусностями, но и неизбежные лишние килограммы. Однако эта проблема решаема, главное – серьезно подойти к процессу похудения и с правильным настроением двигаться к победной цифре на весах.Continue reading »

Можно похудеть если не есть

воздержитесь от говядины, коия откладывается сразу в жир. я имею ввиду то, что нужно воздержаться от излишне каллорийной пищи. к примеру, ешьте мясо, но выбирайте мясо цыплёнка и индейки - оно наиболее диетическое.Continue reading »

Диета недельная перед отпуском

Диета американских астронавтов Основной принцип этой диеты заключаются в следующем: каждому продукту питания соответствует определенное количество очков. Рис по выбору комбини­руется с фруктами, овощами, мясом или рыбой.Continue reading »

Сыр дюкана диета

Для многих жителей той или иной страны огромной проблемой является лишний вес. Продолжительность первых трех этапов зависит от веса, который вы хотите сбросить.Continue reading »

Диета для детей при заболевании жкт

Это я говорю уже после нескольких лет ведения бьюти-коучинга и постоянных личных экспериментов. Я даже не постесняюсь назвать саплименты из моего сегодняшнего обзора наиболее эффективными в борьбе с выпадением волос.Continue reading »

Белки на ночь для похудения

Правда, чтобы это произошло нужно знать, когда пить протеин. Но даже если не посещать спортзал, все равно можно худеть. Они позволяют не только нарастить мышцы, но и сбросить вес. Лучше всего вес уходит, если совмещать прием протеина с тренировками.Continue reading »

Как похудеть без усилий быстро

Очень часто от людей можно услышать оправдания об отсутствии достаточного количества времени на обед в рабочее время. Свежие сезонные овощи и фрукты имеют приемлемую цену, а их стоимость на порядок ниже, чем куры-гриль, пицца и майонезные салаты.Continue reading »

Диета при грудном кормлении

Всем известно о пользе грудного молока для новорожденного ребенка, именно поэтому каждая мама старается как можно дольше кормить своего малыша. Какое же питание является правильным при грудном вскармливании и позволяет обеспечить кроху всем необходимым, мы и постараемся найти ответ в нашей статье.Continue reading »